Тег: Здоровая еда
Симптомы дефицита витамина D: как распознать и восполнить недостаток
Почему витамин D так важен для организма
Витамин D, часто называемый "солнечным витамином", на самом деле является гормоноподобным веществом, играющим ключевую роль в множестве физиологических...
Увеличиваем продуктивность с помощью полезных продуктов
Мозг, который составляет всего 2% от массы тела, потребляет 20% всей энергии. Если "заправлять" его неправильно, вы будете чувствовать усталость, рассеянность и отсутствие мотивации.
Но...
Средиземноморская диета: научно обоснованный путь к здоровью
Почему средиземноморская диета — золотой стандарт питания?
Представьте диету, которая одновременно продлевает жизнь, защищает сердце и позволяет наслаждаться вкусной едой без строгих запретов. Это не...
Секреты хранения продуктов для продления их свежести
Продлить свежесть продуктов – настоящая наука, но в основном это о грамотном подходе к их хранению. Здесь ключевыми аспектами становятся правильная температура, влажность, упаковка...
8 скрытых врагов белых зубов.
В яркую улыбку и здоровые зубы необходимо вкладывать всю свою жизнь, что требует дисциплины и хороших гигиенических привычек. Но ваши зубы каждый день встречают...
Девять полезных советов, чтобы оставаться красивой каждый день
Во все времена, абсолютному большинству представительниц прекрасного пола хотелось быть и чувствовать себя красивой. Многочисленные журналы, газеты, сайты уделяют вопросам красоты целые разделы. Конечно,...
С чего начать правильное питание: советы для успешного старта
Ошибочно предполагать, что правильное питание – это исключительно способ похудеть, который, ограничен рамками времени. Правильное питание подразумевает под собой определенный образ жизни с формированием...
7 Апреля, Всемирный день здоровья: О борьбе с депрессией
В этом году мы встретим уже 67 день всемирного здоровья. С 1950 года множество стран готовят к 7 апреля тематические тренинги, мотивирующие программы и...