Как часто мы слышим такие фразы от окружающих: «будь собой», «плевать, что скажут остальные», «делай что хочешь – это твоя жизнь» и так далее по списку. Какими бы верными не были эти высказывания, все мы стремимся к одному – понравиться другим людям. И в этом нет ничего плохого, но многие из нас в этом стремлении доходят до абсурда – подстраиваются под всех и каждого, ущемляют собственные интересы, надевают маски, лгут, притворяются и как следствие – теряют самих себя.
В своем стремлении «всем нравиться» люди сходят с ума, возводя в собственном воображении некий идеал личности, соответствующий всем канонам красоты, ума, воспитания, который является утопичным в своей сущности.
Для начала нужно понимать, что понравиться всем невозможно, поскольку на Земле миллиарды людей со своими вкусами, взглядами, мнениями и интересами, которые в большинстве своём постоянно меняются в силу времени и обстоятельств.
Для того, чтобы понравиться окружающим, прежде всего нужно понравиться самому себе. А для этого нужно приложить немало усилий, постоянно работать над собой, развивая себя физически, нравственно и духовно.
Для начала нужно определить в себе сильные и слабые стороны, чётко уяснить, над чем нужно работать, а что можно выгодно преподать в свет. Начать нужно с малого – хвалить себя за успехи, пусть и незначительные, делать себе комплименты, радовать себя приятными мелочами, ну и конечно же не стоит забывать про внешнюю составляющую: создайте свой собственный имидж, придумайте свои «фишки», не бойтесь экспериментировать – в общем получайте кайф от происходящих с вами перемен!
И давайте хотя бы для себя, честно ответим на главный вопрос: зачем так рьяно стремиться нравиться всем? Чтобы завести больше друзей? Избавиться от комплексов прошлого? Получить личную выгоду? Может быть вы боитесь совершать ошибки и быть осужденным за них? Или же это банальный страх одиночества? Стоит сперва разобраться в собственных мотивах и уже после решить нужно ли вам это.
Разобраться в себе — это уже половина пути к достижению целей и обретению внутреннего равновесия.
Разобрались? А теперь давайте перейдем к практическим советам.
1 Не все сразу. Не надо задаваться целью с первого же дня сражать всех наповал своей харизмой, стать великим оратором, круто шутить, быть в центре внимания и самым желанным гостем на любой вечеринке. Этот путь заведомо обречен на провал. Выберите что-то одно и постепенно усложняйте задачу. К тому же если ничего не получится, вы можете потерять уверенность в себе и еще долго приходить в себя после неудачи.
Задайтесь минимальной целью, например, например удачно пошутить, заинтриговать толпу, удерживать внимание собеседников к своему рассказу в течение нескольких минут. Если вы чувствуете себя неловко в компании, начните с близких друзей или родственников. После чего закрепляйте успех на другой аудитории.
Перестаньте нервничать, потеть и бояться любого контакта. Если вы стеснительны или зажаты, для вас это может быть слишком сложно, но не сделав над собой усилие ничего не выйдет. Все боятся быть отвергнутыми, непонятыми и осмеянными, это нормально. Только пока одни боятся, другие преодолевают все комплексы и страхи.
2 Будьте собой. Один из самых примитивных, но самых важных советов. Уважайте себя и ни под кого не подстраивайтесь. Кроме этого не стоит «выпендриваться» — это тоже попытка состроить из себя нечто иное. Скромность и уверенность красят любого человека.
3 Сохраняйте спокойствие. Есть немало людей, которые услышав комплимент сразу будто ждут удара по голове, внутренне доказывая себе что все это не про меня, я не достоин похвалы. Сделайте свою речь и движения более плавными и спокойными — это признак уверенного в себе человека и люди это чувствуют. Неуверенные в себе выстреливают слова с огромной скоростью, боясь что их перебьют или окружающим людям надоест их слушать. Спокойный темп речи поможет вам стать увереннее как в своих, так и в чужих глазах.
Не все уверенные в себе побеждают в финале, но те, кто не верит в себя, не побеждают никогда.
4 Любите себя. Если вы этого не сделаете сами — никто не сделает. Тут речь идет не о ваших заслугах, личных качествах или внешней привлекательности. Речь идет о самоуважении, внутренней гармонии и объективной оценке себя и окружающего мира.
Имейте свое мнение. Если вас уламывают на что-то, не надо идти ни у кого на поводу. Пить алкоголь или начать курить только потому что так делают все — черта стадного мышления. Не говорите «да», когда хотите сказать «нет».
5 Научитесь слушать и слышать. Это основа коммуникативного общения. Люди больше всего хотят чтобы их выслушали, а не слушать других. Говорят, что секрет воздействия на людей не в умении говорить самому, а в умении быть хорошим слушателем.
Распознав вас внимательного и приятного собеседника, люди станут более расположены и отзывчивы по отношению к вам. Просто внимательно слушая своего собеседника, вы даете ему очень много: возможность выговориться, почувствовать себя нужным, интересным и важным.
Если разговор вам не слишком интересен, все равно стоит вежливо выслушать то, что хотят вам сообщить, сопровождая беседу сигналами сочувствия интересам собеседника. Кивать, удивляться, переспрашивать и прочее. Со временем вы найдете баланс среди своих интересов и интересов собеседника.
6Не спешите осуждать других. Какими бы ни были их поступки и последствия. Все может быть, и с вами, в том числе. Люди могут быть разных взглядов и одной единственной истины не существует. К сожалению, очень много людей считает что их мнение истинное и единственное правильное из всех. Успокойтесь, это не так. Люди с пеной у рта доказывающие свою правоту, выглядят жалко. У них ничего нет кроме этой святой правоты.
Люди с широким кругозором встречаются реже и от этого они становятся намного ценнее. Принять мир и живущих в нем людей такими какие они есть очень трудно. Особенно если что-то отличается от шаблона созданного в вашей голове — того что навязало вам общество, воспитание и другие такие же субъективные источники.
То же касается и сплетен. Будьте выше этого. Как только люди поймут что происходит у них за спиной, вас начнут избегать и вы растеряете друзей.
7 Вербальное и невербальное. Независимо от того, желаете вы наладить контакт с одним единственным человеком или целым коллективом, хотите быть в центре внимания или просто быть на одном уровне с другими, вам необходимо научиться некоторым теоретическим основам коммуникации.
Вербальный тип коммуникации, это слова, речь. Главные рекомендации по этому инструменту коммуникации, мы уже разобрали в 3 и 5 пункте.
Невербальная коммуникация — это бессловесное общение. Это жесты, мимика, знаки. Это язык тела.
Проще всего понять как это работает, на простом примере. Когда мы общаемся наедине с интересным нам человеком, мы можем неосознанно наклонять корпус ближе к собеседнику. Так же незаметно для себя мы можем копировать его действия, как например зевнуть, если рядом кто-то зевнул. То же касается и жестов, положения рук и ног. Главное не переусердствовать, а делать это естественно. В этом случае, ваш собеседник увидит в вас что-то знакомое, начнет ощущать с вами некую связь.
Избавляйтесь от закрытых поз. Не скрещивайте руки, не закидывайте одну ногу на другую. Такие позы, могут сообщить вашему собеседнику что вам не интересно и вы куда-то спешите.
Откройте ладони. Это подсознательно вызывает доверие. Этот совет можно применять когда вы что-то показываете или на что-то указываете.
8 Научитесь следить за собой. Речь идет не о дорогой одежде, а всего лишь о правильно подобранной, чистой одежде. Человек опрятного вида, всегда будет производить лучшее впечатление, чем неряха. Если у вас отсутствует вкус, не проблема — ходите в магазины с кем-то из друзей или близких, с тем, кого бы вы могли охарактеризовать как человека с хорошим вкусом. Или же просто спросите совета у консультанта в магазине.
К этому же надо добавить и заботу о гигиене. Не забывайте регулярно принимать душ, чистить зубы, пользоваться дезодорантом-антиперспирантом, вовремя стричься и бриться. Подружитесь с расческой. Купите средства по уходу за кожей если вам уже больше 25 лет. В вашей ванной комнате обязательно должно присутствовать два главных средства: для очищения и увлажнения кожи, с поправкой на ваш тип кожи. Если у вас есть проблемы с жирной кожей, угрями или акне, это тоже поправимо. Следует только обратиться к дерматологу и получить рекомендации по лечению и наиболее подходящим косметическим средствам.
9 Развивайтесь. Читайте, общайтесь, учитесь на своих и чужих ошибках. Очень неприятно смотреть, как кто-то из друзей, с кем раньше был один уровень развития, остался на нем спустя года. Все так же бессмысленно проводит время, думает что ему все должны, отмахивается от работы и сидит на шее у родителей/мужа/друзей.
Или же когда человек становится невыносим после замужества/женитьбы или после рождения ребенка. Все разговоры или ограничиваются или сводятся к подгузникам, кормлению и демонстрации тысяч фото малыша. Такой человек потерян для нормальных дружеских отношений. С ним скучно и от него неприятно разит «бытовухой».
10 И последнее, как итог всего вышесказанного.
Не пытайтесь насильно заставить окружающих полюбить вас. Если вы будете делать это неприкрыто и навязчиво — вы просто отпугнете от себя людей.
Любите себя и будьте честны с собой и окружающими — так проще и комфортнее жить.
Не ждите многого от людей, иначе вас будет ждать разочарование.
Не мешайте людям врать. Они это любят, а вы не спорьте и просто кивайте головой.
Порой, вам будут встречаться люди, которым вы просто не нравитесь. И это нормально.
Авторы материала: Ольга Баршадская и Сергей Крам.
