Алкоголь и организм: 10 научных фактов о влиянии спиртного на здоровье
Как алкоголь разрушает тело и мозг — новые данные исследований
По данным Минздрава РФ, в России ежегодно регистрируется около 60 000 смертей, напрямую связанных с...
Что надеть на собеседование: дресс-код для разных профессий
Первое впечатление формируется за 7 секунд — и ваш внешний вид играет в этом не последнюю роль. Но универсального совета "надеть костюм" уже недостаточно....
Какой стул полезнее для спины: со спинкой или без?
Почему форма стула влияет на здоровье
Мы проводим сидя от 6 до 10 часов в день — за рабочим столом, в кафе, дома за ужином....
Куда уйти из офиса: 20 профессий для интровертов
Вы устали от шумных офисов, бесконечных совещаний и необходимости постоянно быть "на связи"? По данным исследований, около 40% людей считают себя интровертами, но многие...
Контракт отношений: почему важно договориться «на берегу»
Представьте: вы встречаетесь уже несколько месяцев, всё идёт прекрасно, и вот однажды в разговоре за ужином ваш партнёр вдруг говорит: "я не планирую заводить...
Как попросить повышение зарплаты: проверенные фразы и стратегии
По данным Росстата, в 2023 году реальные доходы россиян снизились на 1,7%, тогда как инфляция составила 7,4%. В 2025 году ситуация мало изменилась. А...
Как устроиться без опыта: советы и хитрости для новичков
Вы только закончили вуз или же решили сменить профессию, но везде требуют опыт работы? По данным HeadHunter, 68% вакансий в России указывают требование "опыт...
Как проверить компанию перед трудоустройством: 5 красных флагов
Вы получили заманчивое предложение о работе, но как понять, что компания окажется надежным работодателем? В условиях российского рынка труда, где 37% сотрудников сталкивались с...
10 пунктов, которые нужно проверить перед отправкой резюме
Вы тщательно подготовили резюме, но что, если в последний момент вы упустили что-то важное? Одна ошибка может отправить ваше резюме в корзину, даже если...
10 вопросов на собеседовании и как на них ответить (с примерами и стратегиями)
Собеседование — это не экзамен с правильными ответами, а переговоры, где ваша задача — не просто отвечать, а раскрывать свою ценность. Есть 10 вопросов,...
