С наступлением марта мы все просыпаемся от затяжной зимней спячки, словно бурые медведи. Но что делать, если желание проводить дни и ночи на улице с друзьями не появилось вместе с весенним солнцем? Как быть, если первая зеленая трава и набухшие бутоны не вдохновляют на новые свершения? Если это про тебя, твой диагноз — зимняя депрессия. В редакции Hillford.ru нет Григория Остера, но вот пять вредных советов справиться с депрессией, перед прочтением которых следует хорошенько запастись иронией.
1. Запрись дома и прячься от яркого света.
«Не выходи из комнаты, не совершай ошибку…» — закрой дверь на все замки, на всякий случай забаррикадируйся изнутри. Пускай в свой маленький мир только доставку пиццы. Движения сведи к минимуму. Зачем ходить из комнаты на кухню, когда можно перенести холодильник, чайник и все чистые кружки ближе к кровати? Есть плотные шторы, не пускающие в комнату свет? Нет? Закажи с доставкой на дом. Звонят друзья? Ты очень занят, твой единственный и самый верный спутник теперь — депрессия после зимы.
2. Заешь плохое настроение тортом и не забудь про бутерброды.
Еда — известный источник радости, чем ее больше, тем радостнее станешь, а вкупе с обездвиженным состоянием ты сможешь постичь нирвану — просто лежи и переваривай! Режим питания только расстроит тебя — прислушивайся к своему телу. На часах два часа ночи, а оставшийся пирожок не дает уснуть? Поддайся своим самым безумным желаниям, ведь всем известно, что негативное состояние истощает организм, а уж тебе худеть к лету никак нельзя.
3. Бриджит Джонс и Земфира.
Вот, кто тебя по-настоящему понимает и смотрит в душу. Постигай глубины своей печали вместе с самыми драматичными персонажами, укутавшись в одеяло как в кокон. Твоя грусть станет ключом к пониманию загадочных текстов Земфиры, а Бриджит Джонс станет эталоном поведения в этот сложный период жизни.
4. Излей друзьям всю душу.
Они будут благодарны тебе, что ты открываешь им глаза на то, что мир не так дружелюбен и прекрасен, как им кажется. Не бойся смыть их потоком своих переживаний — они выдержат любой напор, друзья же. Необязательно одевать на них жилетку, для того, чтобы плакаться им в плечо — и так сойдет!
5. Жалости к себе много не бывает.
Оплакивай свою горькую судьбу, не забывая винить во всем обстоятельства, генетику, эпоху или общество, а лучше все сразу. Все преуспевающие люди просто оказались в нужное время в нужном месте — остается только сидеть на месте и ждать, когда и тебе улыбнется фортуна. Вспомни все упущенные возможности и представь, сколько их еще можно упустить! Голова кругом!
А теперь серьезно. Печаль, обрушившаяся на твои многострадальные плечи пройдет быстрее, чем весенняя простуда. Мир удивителен и многообразен — нет никаких сомнений в том, что радость в нем возможно найти даже на самый притязательный вкус.
Автор: Виктория Тихомирова.
