Если вы поливаете себя из душа каждый день, возможно в этом нет необходимости. На самом деле, если мыться слишком часто, это может повредить вашему телу в долгосрочной перспективе.
Как объясняет колонка общественного здравоохранения газеты Time’s, ежедневный ритуал приема душа, распространен из-за социальных норм намного больше, чем на то имеется потребность с точки зрения норм здравоохранения. Быть свежим, значит быть привлекательным и приятным, поэтому мы склонны принимать душ так часто, чтобы чувствовать себя лучше. Тем не менее, из строго гигиенических соображений, одного или двух раз в неделю может быть вполне достаточно, в зависимости от вашего образа жизни:
Так какая на самом деле идеальная частота приема душа? С точки зрения вашего здоровья, а не запаха, один или два раза в неделю. Доцент дерматологии в Университете Джорджа Вашингтона, д-р К. Брэндон Митчелл говорит: «Ваше тело, в своем естестве, это хорошо смазанная машина, и в ежедневном приеме душа нет необходимости.»
Конечно, ваша жизненная ситуация может быть любой. Если у вас интенсивная работа, как техническое обслуживание, строительство или ремонт машин, очевидно что такая работа может оставлять слой грязи на вашем теле, который приходится смывать каждый день. Аналогичным образом, если ваша работа не предполагает тяжелых физических нагрузок или загрязнения, но вы все равно чувствуете на себе неприятный запах, вы можете перейти на прием легкого душа:
«Пациентам, которые ежедневно принимают душ, я рекомендую не намыливать тело полностью» говорит Митчелл. Уделяйте внимание зоне подмышек и паха, которые являются областями, производящими основную массу пахнущих выделений. Остальная часть вашего тела не нуждается в таком интенсивном уходе.
Проводя слишком много времени под горячей водой, используя гель, мыло и другие средства для мытья тела, мы сушим кожу. Это вызывает трещины, которые могут привести к инфекции или микробам, проникающих в кожу, не встречая на своем пути ее природной защиты. Таким образом, даже если вы стремитесь выглядеть самым презентабельным, не забывайте сохранять умеренность.
