10 Психологических приемов, чтобы сделать жизнь намного проще

10 Психологических приемов, чтобы сделать жизнь намного проще

Общение с людьми, в какой-то момент может стать затруднительным. Будь то работа, личная жизнь или семейные отношения, важно изучить эти психологические приемы, чтобы жизнь шла более гладко. Эти советы не следует путать с методами злонамеренной манипуляции людьми или нлп, это всего лишь поможет улучшить общее состояние отношений с другими людьми.

1. Посмотрите собеседнику в глаза, когда получаете неудовлетворительный ответ

Иногда нам не нравится ответ на вопрос, который мы получаем, а иногда мы не понимаем его. Вместо того чтобы повторять вопрос или переформулировать его, посмотрите в глаза человека. Это заставит человека чувствовать на себе давление или загнанность в угол, и это заставит их доработать свои мысли.

2. Сохраняйте спокойствие, когда кто-то поднимает на вас голос

Возможно, придется совершить серьезные усилия над собой, чтобы оставаться спокойным. Чувство гнева обычно быстро стихает, как правило, человек в итоге попросит прощения или хотя бы почувствует вину за свое поведение.

3. Сядьте близко к агрессору, чтобы избежать нападения

Если вы заранее знаете что направляетесь на встречу, где будете находиться в комнате с агрессивным человеком, или же боитесь что будете подвергнуты негативной критике, постарайтесь сразу сесть рядом с этим человеком. Вы можете чувствовать себя неудобно и неловко, но вы не будете одиноким в своих ощущениях. Близость, как известно, причиняет людям некоторое неудобство, которое позволит уменьшить уровень агрессии.

4. Помните все имена, если хотите быть популярным

Если вы хотите быть популярным в рабочей или дружеской среде, сделайте привычкой, называть людей по имени, говоря с ними. Человек сразу чувствует себя особенным, когда вы называете его или ее по имени, особенно если вы мало знакомы с этим человеком.

5. Запишите свои мысли, когда вы испытываете стресс или беспокойство

Мы все порой испытываем стресс или тревогу. Запишите свои мысли в дневнике, а затем закройте его. Верите или нет, будет проще сосредоточиться на других делах или работе, потому что теперь вы поделились своими мыслями с кем-то. Когда вы делитесь своими чувствами, нагрузка на ваш разум снижается.

6. Дайте себе меньшие выбора, когда не можете принять решение

Некоторые люди считают, что лучше иметь больше возможностей выбора. Тем не менее, это иногда парализует вас и не дает сосредоточиться. Существует доказательство, что четыре варианта, это максимальное число, которое мы можем рассмотреть чтобы сделать нормальный выбор. Для того чтобы быть эффективным, принимая решение, вы должны оставить себе не более 3-4 вариантов одновременно. Это даст вам достаточно времени, чтобы рассмотреть каждый из них и просчитать детали, не отвлекаясь на бесполезные мысли.

7. Правильная осанка может повысить доверие

Это может значительно улучшить вашу жизнь при заведении новых знакомств и соответственно, может помочь двигаться вверх по карьерной лестнице. Как обрести уверенность? Лучший способ сделать это, через вашу осанку. Если вы позволите себе занять больше места в пространстве, выпрямив спину и плечи, вы, скорее всего почувствуете себя более уверенно.

8. Безошибочный способ выиграть в “камень, ножницы, бумага”

Когда вы собираетесь играть в эту известную игру, задайте сопернику случайный вопрос прямо перед началом игры. Как правило, это введет вашего соперника в некоторую растерянность, и скорее всего он выберет «ножницы».

9. Заставьте людей чувствовать себя нужными, когда просите о помощи

Если вам нужна чья-то помощь начните с фразы “мне нужна твоя помощь…” Людям нравится чувствовать себя нужными и они ненавидят чувство вины. Начав разговор с этой фразы, вы, скорее всего добьетесь необходимой вам помощи.

10. Теплые руки при рукопожатии

Знаете ли вы, что холодные руки связаны с недоверием? Когда вы собираетесь коснуться кого-то или пожать руку, убедитесь, что ваши руки теплые. Теплые руки способствуют установлению более дружественной атмосферы.

Другие психологические приемы

  • Если вы думаете, что кто-то обращает на вас мало внимания, попросите его или ее, одолжить вам ручку или карандаш.
  • Если вы не можете выкинуть песню из головы, попытайтесь вспомнить конец песни.
  • Если вам нужна сиюминутная, конкретная помощь, попробуйте поговорить с человеком, одновременно давая ему в руки что-то связанное с этим делом, например коробку с елочными украшениями, в момент, когда просите заняться украшением новогодней елки. Скорее всего, человек просто неосознанно возьмет ее.
  • Во время введения, начала своей речи, сделайте примечание на чей-то цвет глаз. Вы не собираетесь использовать эту информацию, это просто важно принять к сведению. Это метод для достижения оптимального контакта глаз.

Пока нет комментариев

  • Привет, гость